반응형 고구마의 부작용1 고구마의 효능과 부작용 겨율철 간식하면 떠오르는게 바로 고구마입니다. 맛도 좋고 건강에도 좋아 남녀노소 누구나 좋아하는 식품이고 남녀노소 누구나 좋아하는 국민간식 ‘고구마’ 는 오랜 세월동안 꾸준히 사랑받고있습니다. 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로도 좋고 달콤한 맛 덕분에 아이들에게도 인기만점이고 그렇다면 이토록 건강식품으로 알려진 고구마 속에는 어떠한 효능들이 숨겨져있을까? 그리고 반대로 고구마 섭취 시 주의해야할 사항으로는 또 어떤것들이 있을까요? 평소 궁금증을 가지고 있었던 사람이라면 주목하길 바랍니다. 고구마의 효능 성인병 예방 - 고구마는 알칼리성 성질이 강하고 특히 칼륨을 풍부하여 체내 나트륨 배출에 탁월합니다. 그리고 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 하며 뇌졸증과 혈관질환을 예방하는데 .. 2022. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
